指圧やマッサージは、指先での押圧によりツボやコリを刺激して血液やリンパの循環を促し、新陳代謝を活発にして免疫力を高める方法です。
コリを指でほぐすことにより、押圧される気持ちよさと、リラクゼーション効果が高いので、精神的な安定感を促す意味でもとても効果があります。

しかしながら、指圧は「はり」のように金属でないので身体の状態を変えるのに即効性がないことと、指先というのは範囲が広いので、ツボのような小さな的にはおおざっぱにしか対応しにくい面があります。

また、一つのツボを押したからといって全身に変化がでるわけではなく、使用するツボやマッサージする範囲も必然的に広範囲になり、効果を実感するにはそれなりの施術時間が必要になる方法です。終わった後のスッキリ感は何者にも代えがたいものがありますが、皮膚の上から押圧するので身体の内部までの影響は限定的となります。

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